Intialainen päähieronta

Teksti suurimmaksi osaksi täältä: Voimapaikka

Intialainen päähieronta tehdään istuen vaatteet päällä ilman öljyä. Hoidossa käsitellään hartiaseutu, olkavarret sekä niska, pää, korvat ja kasvot. Vaikka hoidon aikana käsitellään monipuolisesti vain kehon yläosa, sen vaikutukset ulottuvat koko kehoon ja mieleen.  Hoidon aikana ei tarvitse välttämättä puhua ja saat sulkea halutessasi silmät.

Hieronta on n. 1000 vuotta vanhaa ja pohjautuu n.4000 vuotta vanhaan Auyrvedaan, jossa perusajatuksena on, että hyvinvoinnin avaimet ovat kehon, mielen ja sielun vuorovaikutuksessa. Hoitoa on eniten kehittänyt intialainen hieroja Narenda Mehta.  Suomeen hoito on tullut 1990-luvun lopussa Dee Ahernin toimesta.

Intialainen päähieronta on rentouttava ja rauhoittava kokemus, joka antaa levollisen ja hyvän olon. Aivot virkistyvät ja ajatus kirkastuu. Se toimii kokonaisvaltaisesti vaikuttaen kehon ja mielen stressitilojen vähentymiseen. Rentoutuminen kasvattaa stressinsietokykyä, vähentää ahdistuneisuutta ja ärtyneisyyttä, eheyttää ja lisää itseluottamusta.

Hoito vaikuttaa myönteisesti mm.  stressiin, kiputiloihin, hormonihäiriöihin, päänsärkyyn ja migreeniin, unihäiriöihin, tinnitukseen, päänahan verenkiertoon, hyvinvoinnin lisäämiseksi sekä hemmotteluhoidoksi.

Intialainen päähieronta ei kuitenkaan sovi syöpäpotilaille, leikkauksista toipuville (isoista leikkauksista oltava kulunut vähintään 3kk ja pään ja niskahartian seudun leikkauksista vähintään 6kk), veritulpan tai jonkin muun päässä tapahtuneen muutoksen saanneille, migreeni potilaille kohtauksen aikana (kohtausten välissä hoito mahdollinen). Hoitoa ei voi myöskään tehdä flunssaisille, kuumeisille,  tulehdussairaille, tai päihtyneille henkilöille.

Hoitoa voidaan soveltaa verenpainetautia, epilepsiaa, osteoporoosia sairastaville, raskaana oleville sekä lapsille.

Jos olet epävarma hoidon soveltavuudesta sinulle joidenkin oireiden tai sairauden takia, voit varmistaa asian lääkäriltäsi!

Hoidoksi stressiin, migreeniin, päänsärkyyn tms. sopii neljän kerran sarja viikon välein. Rajuissa stressioireissa suositellaan hoitoa kahdesti viikossa, 2-4 viikon välein ja siitä eteenpäin yläpitohoidolla.

Paras reaktio hoitoon on toisella hoitokerralla, joten hoitosarjaa aloitettaessa hoidetaan mieluiten vähintään kaksi kertaa peräkkäin 3-7 päivän välein.

Hoidon jälkeen on hyvä nauttia runsaasti vettä, sillä liikkeelle lähteneet kuona-aineet poistuvat kehosta virtsan mukana. Lisäksi on hyvä levätä ja antaa itsensä nauttia rauhallisesta olosta!