Jouni Virtamo - Voimaa, kuntoa ja kiinteyttä.
Aivan mahtava kirja, jossa opastettu hyvin oikeat tekniikat suorittaa harjoitukset.
Suosittelen Jokaiselle (aloittevalle) kuntosali kävijälle luettavaksi!
Toinen huippu kirja löytö:
Hanna Partanen - Kyytiä kiloille
Kirja saa miettimään miksi oikeasti syö, millainen on nälän tyyppi, onko ruokavalio monipuolinen
ja ennen kaikkea kauhistelemaan sokeripalojen määrää. erilaisissa ruuissa. Kuvitelkaa pillimehussa on 8 sokeripalaa! Ja mars suklaapatukssa 14!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentti on aina tervetullut! :)