Projekti laihdutuksen rinnalla - toukasta perhoseksi

Laihdutuksen ylle on alkanut pikku hiljaa muotoutua omien aatosten ja yhteistyökumppaneiden kautta laajempi ja kokonaisvaltaisempi projekti, jonka yksi osa laihdutus on. Muistatteko

projektini Project Lady:n, joka lopulta hiljeni ja jäi. Tämä on jotain sen kaltaista, mutta

tällä kertaa olen ymmärtänyt, ettei yksin tarvitse pärjätä vaan voi kasata

tukijoukkoja, joita edustavat blogin yhteistyökumppanit. Ja näin ollen onnistumis

prosenttikin on parempi ja aikakin otollisempi sekä asennekkin erilaisempi. Ehkä

en ollutkaan viimeksi valmis vielä tuohon muutokseen. Nyt koen, että puitteet

tuolle muutokselle ovat valmiit. Projektin nimi on kuten otsikkokin kertoo:

Toukasta perhoseksi.

Asiaan liittyvät kirjoitukset tulet löytämään vastaavaisuudella saman nimisen Tunnisteen alta.

Mitä tältä projektilta haen?

- Itsevarmuutta

- Naisellisuutta

- Hyvinvointia

- Kauneutta

- Hoikkuutta

- Terveyttä

- Hyvännäköisyyttä

- Seksikkyyttä

- Itsevarmuutta

- Hyvää kuntoa

- Huoliteltua ulkonäköä

Mutta mitä kaikkia "tekniikoita" ja keinoja tähän projektiin kuuluu lopulta? No se on vielä avoin suurimmaksi osaksi, mutta työtä projektin eteen on alettu jo tekemään ja pikku hiljaa loputkin palaset

naksahtavat paikoilleen.  Asiahan on kuitenkim niin kuin Juha Tulkki hänen sivuiltaan löytyvästä luennossa kertoo, ettemme koskaan ole valmiita vaan aina matkalla. Kannattee muuten kuunnella

kyseinen luento sivuilta. Antaa paljon mietittävää ja ajateltavaa.

Mutta kuten sanottu laihdutus on yksi "tekniikka" tai keino tässä projektissa. Tarkoituksenani 

olisi saavuttaa 65kilon paino. Myös ajankäyttöä on tarkoituksenani hioa ja siitä olenkin

väkertänyt itselleni ison A3 paperin kokoisen kartan mihin se nykyään kuluu ja miten haluaisin sen kuluvan. Samanlaisia karttoja olen väsänyt viime päivinä tästä projektista ja siihen liityvistä yhteistyökumppaneista hahmottaakseni itselleni mitä projektiin tarvitaan. Olen myös miettinyt omia

kauneudenhoitoon liittyviä tapojani ja miettinyt mitä lisätä&muuttaa. Lisäksi olen listannut omia tavoitteitani ja tarpeitani. Sekä sellaisia asioita, joita täytyy lisätä. 

Paljon onsiis puuhasteltu isojen paperiarkkien ja mustan tussin kanssa kynä 

sauhuten ja ajatustyötä tehden. Ja uskonkin, että myös tämä ajatustyö osio on tärkeä osa 

projektia ja sen onnistumista. Nuista isoista sähellyksistä täytyy vain tehdä itselle yksinkertaistettu

versio, jota lähteä opettelemaan ja toteuttamaan osana normaali arkea. 

Laihtumisen lisäksi tavoitteinani on oppia puhumaan asioista rohkeasti ja avoimesti. Osaan kyllä

hölpöttää mistä tahansa niitä näitä ja porista tuntemattomille kaupassa, mutta kun on

tosipaikka kyseessä tahtovat sanat takertua kurkkuun. Tätä kautta myös itsevarmuuden kohotus on olennainen osa. 

Haluan monipuolistaa ruokavaliotani niin, että valmistaisin itse mahdollisimman pitkälle ruuan. Eli

kaupan einekset jäisivät useammin kaupan hyllylle. Ja haluaisin myös valmistaa leivän itse, sillä olen huomannut, että sitä menee paremmin kun se on itse tehtyä. Sokerirajan haluaisin vetää herkuttoman jälkeen marraskuussa kerran viikossa asteelle. 

Ja pienten sortumisten myötä olen nyt saanut huomatakkin, että en kaipaa enää herkkujen makua vaan enemmänkin huomaan kaipaavani herkkua jossain tietyssä tilanteessa. Esim.limukkaa siivouksen päätteeksi. Eli herkkujen syönti on ollut lähinnä opeteltu tapa ja lopulta itsensä on kyllästänyt niin hyvin makeaan, että makuaisti ei edes tunnista sokerin määrä kuten nyt rajun vähennyksen jälkeen. Lokakuussa alkaneen herkuttoman ajan olen onnistunut pysymään kokonaan erossa jäätelöstä ja karkista sekä leivonnaisista, mutten pullista, kekseistä, piirakoista, limonadista, pitsasta, hampurilaisista ja ranskiksista. MUTTA määrät ovat olleet todella eriluokkaa kuin ennen herkutonta ja syöminen on tapahtunut ajatuksella ja hillitysti. Pisteet kotiin!

Mutta sitten eteenpäin siitä herkuttomasta. Luonnollisesti laihdutuksen myötä elämään liittyy

liikunta. Tai oikeastaan on väärin sanoa, että se liitty elämään vain sen kautta. Koen saavani

tietynlaista endorfiinia liikunnasta ja siitä tunteesta kun pääsen liikkumaan.

Naisellisuutta aion lisätä uusimmalla alusvaate puolta sekä muutenkin vähän

hankkia tietoa siitä mitä minun kannattaisi pukea ja mikä sopisi minulle. Myös koruja

yritän ottaa ahkerampaan käyttöön. Ja yrittää alkaa pitämään oikeasti vähintään

sen yhden kop kop-kenkä päivän. 

Myös lompakko kaipaa päivitystä vähän erilaisempaan malliin. Entinen kun on

sen verran kovia kokenut jo. Samoin silmälasit!

Ja käsilaukku täytyy ottaa myös ahkerampaan käyttöön. Ei ole nimittäin kovin

naisellista kantaa koko maalista omaisuuttaan kaupassa käydessä (LUE: isoa lompakkoa, avain nippua ja kännykkää yms.) takin taskut täyteen tupattuna. Nyt sitten olenkin

löytänyt sellaisen käsilaukun joka olisi juuri nykyisen ison käsilaukkuni ja normaalikäsilaukkuni

väliltä olevaa kokoa ja tällöin se korvaisi nämä kaksi laukkua käytössä. 

Tällaisia ajatuksia syntyi tähän hätään projektista ja sen taustoista :)

Nyt en voi todeta kuin, että:

TERVETULOA SEURAAMAAN PROJEKTIA

TOUKASTA PERHOSEKSI